公益教练出道

看到那么多优秀的教练出道，为你们祝贺，同时自己也非常振奋，公益教练是成长的一道风景，跟着自己的节奏，成为更好的自己

2026年5月8日

活动策划

为女儿学校策划10生日，人生的新挑战，加油

2026年4月27日

数学领跑

几何学习的灵魂：画图~ 真有那种画完图，就会做题的感觉。

2026年4月26日

犹太人纪念馆

整个过程非常沉重，战争、屠杀、死亡，上海在那么匮乏的年代，对犹太民族伸出援手，一个又一个令人感动的故事，既平凡又伟大。为自己是中国人而自豪，为自己生活在上海这座开放包容的城市而幸运。

2026年4月26日

理解教练的引导

coaching，leading，facilitation。之前一直觉得教练需要引导，今天突然觉察到，教练是facilitation，不是leading

2026年4月24日

二阶学习

Fact：今日你对学习教练的角色、实操有了什么新的理解？ 1.学习教练的重点还是教练。当问到谁厉害这个问题的时候，引发我更多的思考，让我想到了双人舞。 2.双向选择的过程，教练需要筛选客户。 3.有说明书作为参考，更有信心了，像拥有了一个字典，需要什么就去查什么。 Feeling：今日培训的感受、强度？ 1.深刻体会到了情绪一起，学习免谈。情绪脑占用了所有的cpu，思考就停止了。 2.教练带着强烈的好奇，可以有很多发现。 3.强度还可以，前期的学习起到了很大的作用，更加深了框架的力量，系统的力量。 Finding：你发现的自己作为学习教练的“优势”和“潜力”？ 1.强烈的热爱和享受教练的过程，鲜活，真实，爱玩，中正、稳定； 2.敏感，情绪感受能力比较强，能感知的情绪频段比较宽；觉察力很强；有爱心，发心非常正，坚韧； 3.目标感强，思路清晰，成长性思维；适应能力强，能迅速进入状态、切换角色；积极主动； 4.组织，统筹，策划能力强；团队意识强，有责任心，有影响力。 太多了，不好意思再说了。 Future：接下来两天的培训，你会做什么突破和学习区的事？ 调整状态，战胜自己的情绪，尽快重启思考和活力，让自己放松。

2026年4月17日